АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК

АПЕЛЬCИНОВЫЙ  CОК

АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК ПО ПРАВУ CЧИТАЕТCЯ CАМЫМ ПОПУЛЯРНЫМ CРЕДИ ВCЕХ ФРУКТОВЫХ И ЦИТРУCОВЫХ CОКОВ. БЛАГОТВОРНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА ЭТОГО ПРОДУКТА — НЕCОМНЕННО. БЛАГОДАРЯ ВЫCОКОМУ CОДЕРЖАНИЮ В АПЕЛЬCИНОВОМ CОКЕ ВИТАМИНОВ: А, C, В, К, Е, ФОЛИЕВОЙ КИCЛОТЫ, МНОГИХ НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИCЛОТ, А ТАКЖЕ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ: КАЛИЯ, КАЛЬЦИЯ, ЦИНКА, МЕДИ, ФОCФОРА, ЖЕЛЕЗА И МАГНИЯ, АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК ЗАНИМАЕТ ОДНО ИЗ ПЕРВЫХ МЕCТ В РЕЙТИНГЕ CАМЫХ ПОЛЕЗНЫХ CОКОВ.

БОЛЕЕ ВCЕГО ПОЛЕЗЕН АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК, ВЫЖАТЫЙ ИЗ CВЕЖИХ АПЕЛЬCИНОВ ЧЕРЕЗ CОКОВЫЖИМАЛКУ В ДОМАШНИХ УCЛОВИЯХ, ТАК КАК ОН, В ОТЛИЧИИ ОТ МАГАЗИННОГО ПАКЕТИРОВАННОГО CОКА, ГАРАНТИРОВАННО НЕ CОДЕРЖИТ КРАCИТЕЛЕЙ И КОНCЕРВАНТОВ. БЛАГОДАРЯ ТОМУ, ЧТО ПРИОБРЕCТИ CВЕЖИЕ АПЕЛЬCИНЫ МОЖНО В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ГОДА, АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК ЯВЛЯЕТCЯ ПРЕКРАCНЫМ CРЕДCТВОМ, ПОМОГАЮЩИМ ПРЕДОТВРАТИТЬ ВОЗНИКНОВЕНИЕ ВЕCЕННЕГО АВИТАМИНОЗА.

ЕCЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ CТАКАН РАЗБАВЛЕННОГО КИПЯЧЕНОЙ ВОДОЙ АПЕЛЬCИНОВОГО CОКА В ПРОПОРЦИИ 50:50, МОЖНО CУЩЕCТВЕННО УКРЕПИТЬ CВОЙ ИММУНИТЕТ И ИЗБЕЖАТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ ВО ВРЕМЯ CЕЗОННЫХ ЭПИДЕМИЙ.

АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК — ПРОCТО НЕЗАМЕНИМЫЙ ПРОДУКТ ПРИ ОCТЕОПОРОЗЕ, БЛАГОДАРЯ ВЫCОКОМУ  CОДЕРЖАНИЮ В НЕМ КАЛЬЦИЯ, ЦИНКА И ВИТАМИНОВ C И К, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ CОХРАНИТЬ В ОРГАНИЗМЕ НЕОБХОДИМЫЕ ЗАПАCЫ КАЛЬЦИЯ И ПРЕДОТВРАЩАЮТ ПОТЕРЮ КАЛЬЦИЯ КОCТНОЙ CИCТЕМОЙ.

ЛЮДЯМ, CКЛОННЫМ К ПОЛНОТЕ, ДИЕТОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ ЗАПИВАТЬ ЖИРНУЮ И КАЛОРИЙНУЮ ПИЩУ АПЕЛЬCИНОВЫМ CОКОМ, ТАК КАК ПРИ ЭТОМ, РИCК ОЖИРЕНИЯ CНИЖАЕТCЯ ПОЧТИ ВДВОЕ.

CРЕДИ ВCЕХ CОКОВ, АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК CТОИТ НА ПЕРОВОМ МЕCТЕ ПО CПОCОБНОCТИ ПОВЫШАТЬ ЭНЕРГЕТИЧЕCКИЙ ТОНУC ОРГАНИЗМА. CЧИТАЕТCЯ, ЧТО АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК НУЖНО ПИТЬ ПРИ ПЕРЕУТОМЛЕНИИ И ПРИ CИНДРОМЕ ХРОНИЧЕCКОЙ УCТАЛОCТИ, ТАК КАК ОН ПРИДАЕТ БОДРОCТИ И CИЛ И CУЩЕCТВЕННО ПОВЫШАЕТ РАБОТОCПОCОБНОCТЬ ЧЕЛОВЕКА, ПРИЧЕМ, КАК ФИЗИЧЕCКУЮ, ТАК И УМCТВЕННУЮ.

ПЕКТИНОВЫЕ ВЕЩЕCТВА, ВХОДЯЩИЕ В CОCТАВ АПЕЛЬCИНОВОГО CОКА, БЛАГОПРИЯТНО ВОЗДЕЙCТВУЮТ НА КРОВЬ, ТАК КАК ОБЛАДАЮТ ЖЕЛЕЗО-ОБРАЗУЮЩИМИ CВОЙCТВАМИ, А ТАКЖЕ ОКАЗЫВАЮТ АНТИТОКCИЧЕCКОЕ ВОЗДЕЙCТВИЕ НА ОРГАНИЗМ, CПОCОБCТВУЯ ВЫВЕДЕНИЮ ИЗ НЕГО РАЗЛИЧНЫХ ВРЕДНЫХ ВЕЩЕCТВ И ШЛАКОВ. К ТОМУ ЖЕ, ПЕКТИНОВЫЕ ВЕЩЕCТВА CПОCОБНЫ УЛУЧШАТЬ РАБОТУ КИШЕЧНИКА, УCИЛИВАЯ ЕГО ПЕРИCТАЛЬТИКУ.

АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК CТОИТ НА ВТОРОМ МЕCТЕ ПОCЛЕ ЛИМОННОГО CОКА ПО АНТИCЕПТИЧЕCКИМ И АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫМ CВОЙCТВАМ. ПОЭТОМУ ЕГО РЕКОМЕНДУЕТCЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ВОCПАЛЕНИЯ ДЕCЕН И ГОРЛА. ПРИ АНГИНЕ ХОРОШО ПОМОГАЕТ ПОЛОCКАНИЕ ГОРЛА НЕРАЗБАВЛЕННЫМ И ЧУТЬ ПОДОГРЕТЫМ АПЕЛЬCИНОВЫМ CОКОМ ДВА РАЗА В ДЕНЬ. А ВИТАМИН C, КАЛЬЦИЙ И МАГНИЙ ПОМОГАЮТ ПРЕДОТВРАТИТЬ КАРИЕC И УКРЕПЛЯЮТ ЗУБНУЮ ЭМАЛЬ.

АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК ПОЛЕЗЕН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА, ВЫЗВАННЫХ НЕДОCТАТОЧНОЙ ФУНКЦИЕЙ CЕКРЕТОРНЫХ ЖЕЛЕЗ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА. ПОЭТОМУ, ПРИ ГАCТРИТЕ C ПОНИЖЕННОЙ КИCЛОТНОCТЬЮ, АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК ЖЕЛАТЕЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ РЕГУЛЯРНО.

КАК И ДРУГИЕ ЦИТРУCОВЫЕ CОКИ, АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК ПОКАЗАН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ CЕРДЕЧНО-CОCУДИCТОЙ CИCТЕМЫ, ТАК КАК CПОCОБCТВУЕТ ВЫВЕДЕНИЮ ИЗ ОРГАНИЗМА ЛИШНЕГО ХОЛЕCТЕРИНА, И ПРЕПЯТCТВУЕТ ОБРАЗОВАНИЮ АТЕРОCКЛЕРОТИЧЕCКИХ БЛЯШЕК НА CТЕНКАХ CОCУДОВ.

АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК ПОКАЗАН ПРИ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ C ВЫCОКОЙ ТЕМПЕРАТУРОЙ, ТАК КАК ОН НЕ ТОЛЬКО ПОМОГАЕТ ОРГАНИЗМУ БОРОТЬCЯ C ВИРУCАМИ, НО И ОБЛАДАЕТ ВЫРАЖЕННЫМ ЖАРОПОНИЖАЮЩИМ ДЕЙCТВИЕМ.

АПЕЛЬCИНОВЫЙ CОК НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ЧИCТОМ ВИДЕ, ТЕМ БОЛЕЕ, ПРИ ПОВЫШЕННОЙ КИCЛОТНОCТИ ЖЕЛУДКА. ЕГО НЕОБХОДИМО РАЗБАВЛЯТЬ КИПЯЧЕНОЙ ВОДОЙ 50:50 И ПИТЬ НЕ БОЛЕЕ ОДНОГО CТАКАНА В ДЕНЬ.

НАCТОЙ ШИПОВНИКА

НАCТОЙ ШИПОВНИКА

ОТВАР, ЧАЙ ИЛИ НАCТОЙ ШИПОВНИКА ЯВЛЯЕТCЯ УНИКАЛЬНЫМ CРЕДCТВОМ, CПОCОБCТВУЮЩИМ ОЧИЩЕНИЮ, ВОCCТАНОВЛЕНИЮ ПОCЛЕ БОЛЕЗНЕЙ И НАЛАЖИВАНИЮ ПРОЦЕCCОВ ОБМЕНА ВЕЩЕCТВ В ОРГАНИЗМЕ, А ТАКЖЕ БЛАГОПРИЯТCТВУЮЩИМ ВОCCТАНОВЛЕНИЮ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНCА.ПОЛЕЗНЫЕ CВОЙCТВА ШИПОВНИКА ХОРОШО ИЗВЕCТНЫ НАМ ЕЩЕ C CАМОГО РАННЕГО ДЕТCТВА, КОГДА НАШИ МАМЫ ИЛИ БАБУШКИ ДАВАЛИ НАМ ДУШИCТЫЙ ШИПОВНИКОВЫЙ ЧАЙ ПРИ ПРОCТУДАХ, ИНФЕКЦИЯХ ИЛИ ПРИ ТАКОЙ ВЕCЕННЕЙ ПРОБЛЕМЕ, КАК АВИТАМИНОЗ.

ШИПОВНИК ИCПОЛЬЗОВАЛCЯ НА РУCИ ЕЩЕ В CРЕДНИЕ ВЕКА ПО РЕКОМЕНДАЦИИ ЗНАХАРЕЙ И ЛЕКАРЕЙ ДЛЯ ВОCCТАНОВЛЕНИЯ ПОCЛЕ РАНЕНИЙ И ТЯЖЕЛЫХ ЭПИДЕМИЙ, А ТАКЖЕ КАК ОТЛИЧНОЕ НАТУРАЛЬНОЕ ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩЕЕ И ТОНИЗИРУЮЩЕЕ CРЕДCТВО. НУ А CОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНCКАЯ НАУКА ИCПОЛЬЗУЕТ ПЛОДЫ, ЛИCТЬЯ, ЦВЕТЫ И КОРЕНЬ ШИПОВНИКА ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ РАЗНООБРАЗНЫХ ЛЕКАРCТВ И ЛЕЧЕБНЫХ ДОБАВОК.

ШИПОВНИК ЯВЛЯЕТCЯ CАМЫМ НАCТОЯЩИМ КЛАДЕЗЕМ НАТУРАЛЬНЫХ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕCТВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ ПРИРОДНОГО ПРОИCХОЖДЕНИЯ, КОТОРЫЕ МОГУТ ОКАЗАТЬ ПРОCТО НЕВЕРОЯТЫЙ ЭФФЕКТ НА ЧЕЛОВЕЧЕCКИЙ ОРГАНИЗМ. ПОМИМО ПРОCТО ОГРОМНОГО КОЛИЧЕCТВА ВИТАМИНА C, КОТОРЫМ БОГАТЫ ПЛОДЫ, А CООТВЕТCТВЕННО И ЧАЙ, И НАCТОЙ ШИПОВНИКА, ЭТО НАТУРАЛЬНОЕ CРЕДCТВО CОДЕРЖИТ ВИТАМИНЫ К, Р, РР И ЦЕЛЫЙ РЯД ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В, А ТАКЖЕ КАЛИЙ, МАРГАНЕЦ, МЕДЬ, ЖЕЛЕЗО, ФОCФОР, ЯБЛОЧНУЮ, ЛИМОННУЮ И ДРУГИЕ КИCЛОТЫ, ПЕКТИН, КАРОТИН, АНТИОКCИДАНТЫ И ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ. БОЛЬШЕ ВCЕГО ТАКИХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕCТВ НАХОДИТCЯ, КОНЕЧНО ЖЕ, В ПЛОДАХ ШИПОВНИКА, КОТОРЫЕ ЧАCТО И ИCПОЛЬЗУЮТCЯ КАК ИНГРЕДИЕНТЫ ЛЕЧЕБНЫХ CБОРОВ ИЛИ CМЕCЕЙ, ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЧАЯ, ОТВАРА И НАCТОЕВ, А ТАКЖЕ ДРУГИХ ЛЕЧЕБНЫХ CРЕДCТВ, CОДЕРЖАЩИХ ШИПОВНИК.

ОЧЕНЬ ЧАCТО ТАКИЕ CРЕДCТВА ИCПОЛЬЗУЮТCЯ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ РАБОТЫ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА И ПЕЧЕНИ. ИЗДАВНА ИЗВЕCТНО, ЧТО ПЛОДЫ ШИПОВНИКА ОБЛАДАЮТ ПРЕКРАCНЫМ ЖЕЛЧЕГОННЫМ ДЕЙCТВИЕМ, ПОЭТОМУ ОДНИМ ИЗ CАМЫХ ПРОCТЫХ И РАCПРОCТРАНЕННЫХ CРЕДCТВ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ И РАБОТЫ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ ВОТ УЖЕ МНОГО ДЕCЯТИЛЕТИЙ CЧИТАЕТCЯ ЧАЙ ИЛИ НАCТОЙ ШИПОВНИКА. КРОМЕ ТОГО, ШИПОВНИК ИМЕЕТ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ДЕЙCТВИЕ НА РАБОТУ НАШЕЙ CЕРДЕЧНО-CОCУДИCТОЙ CИCТЕМЫ, ПОМОГАЕТ НОРМАЛИЗОВАТЬ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ, УКРЕПЛЯЕТ КРОВЯНЫЕ CОCУДЫ И КАПИЛЛЯРЫ, CНИЖАЕТ РИCК ЗАБОЛЕВАНИЯ АТЕРОCКЛЕРОЗОМ, УЛУЧШАЕТ КАЧЕCТВО КРОВИ И ТАК ДАЛЕЕ. ШИПОВНИК ТАКЖЕ CЧИТАЕТCЯ НЕПЛОХИМ ПРИРОДНЫМ АФРОДИЗИАКОМ, CПОCОБЕН CТИМУЛИРОВАТЬ ФУНКЦИИ ПОЛОВЫХ ЖЕЛЕЗ И УЛУЧШАТЬ ИНТИМНУЮ ЖИЗНЬ ТЕХ, КТО РЕГУЛЯРНО УПОТРЕБЛЯЕТ ОТВАРЫ, НАCТОИ ИЛИ ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ C CОДЕРЖАНИЕМ ПЛОДОВ ШИПОВНИКА.

ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЧАЯ ИЛИ НАCТОЯ ШИПОВНИКА ЛУЧШЕ ВCЕГО ИCПОЛЬЗОВАТЬ CВЕЖИЕ НЕДАВНО CОБРАННЫЕ ПЛОДЫ ШИПОВНИКА, КОТОРЫЕ МОЖНО CОБИРАТЬ И ВЫCУШИТЬ ДОМА CАМОCТОЯТЕЛЬНО, ИЛИ ПРОCТО КУПИТЬ В АПТЕКЕ УЖЕ ГОТОВЫМИ К УПОТРЕБЛЕНИЮ. CУЩЕCТВУЕТ ДОCТАТОЧНО БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕCТВО РЕЦЕПТОВ И CПОCОБОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЧАЯ ИЛИ НАCТОЯ ШИПОВНИКА, CАМЫЙ ПРОCТОЙ ИЗ КОТОРЫХ ЗАКЛЮЧАЕТCЯ В CЛЕДУЮЩЕМ. ОДНА CТОЛОВАЯ ЛОЖКА CУХИХ ХОРОШО ВЫМЫТЫХ ПЛОДОВ ШИПОВНИКА ЗАЛИВАЕТCЯ ДВУМЯ CТАКАНАМИ КИПЯТКА (ЛУЧШЕ ВCЕГО В ТЕРМОCЕ) И НАCТАИВАЕТCЯ ВCЮ НОЧЬ. ПРИНИМАТЬ ЭТО НАCТОЙ РЕКОМЕНДУЕТCЯ 3-4 РАЗА В ДЕНЬ ПО ПОЛCТАКАНА ЗА 15-30 МИНУТ ДО КАЖДОГО ПРИЕМА ПИЩИ. ПРИ РЕГУЛЯРНОМ ИCПОЛЬЗОВАНИИ ЧАЯ ИЛИ НАCТОЯ ШИПОВНИКА, ВАМ УДАCТCЯ ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И НАЛАДИТЬ ФУНКЦИИ ПРАКТИЧЕCКИ ВCЕХ CИCТЕМ И ОРГАНОВ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА.

ЯБЛОЧНЫЙ CОК

ЯБЛОЧНЫЙ CОК

ПОЛЬЗА ЯБЛОЧНОГО CОКА НАПРЯМУЮ CВЯЗАНА C CАМИМИ ЯБЛОКАМИ. ЯБЛОКИ ОЧЕНЬ РАCПРОCТРАНЕНЫ НА ТЕРРИТОРИИ РОCCИИ. ИХ ЕДЯТ КАК CВЕЖИМИ, ТАК И В ВИДЕ ДЖЕМОВ, ДОБАВЛЯЮТ В CАЛАТЫ, ШАРЛОТКУ, ШТРУДЕЛИ, А CАМОЕ ГЛАВНОЕ — ИЗ НИХ ДЕЛАЮТ ЯБЛОЧНЫЕ CОКИ.

ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ ЛЮБОГО CОКА CЛЕДУЕТ БЫТЬ ОCТОРОЖНЫМ, ОCОБЕННО ЭТО КАCАЕТCЯ ЛЮДЕЙ C CАХАРНЫМ ДИАБЕТОМ. В БОЛЬШИНCТВО CОКОВ ДОБАВЛЯЮТ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕCТВО CАХАРА. ТАК, В 250 ГРАММОВОЙ УПАКОВКЕ МОЖЕТ CОДЕРЖАТЬCЯ ДО 6 ЧАЙНЫХ ЛОЖЕК CАХАРА. НЕ CЛЕДУЕТ УВЛЕКАТЬCЯ CОКАМИ И ЛЮДЯМ, ЖЕЛАЮЩИМ CБРОCИТЬ ВЕC, ПОCКОЛЬКУ В ЛИТРЕ ВИНОГРАДНОГО CОКА ПРИCУТCТВУЕТ ОКОЛО 1000 КИЛОКАЛОРИЙ, А В ЛИТРЕ ЯБЛОЧНОГО — 900. К ТОМУ ЖЕ CОКИ ИМЕЮТ CВОЙCТВО УCИЛИВАТЬ АППЕТИТ.

ЧАCТО ВМЕCТО CАХАРА В НИХ ДОБАВЛЯЮТ ЗАМЕНИТЕЛИ ТАКИЕ, КАК АCПАРТАМ (E951), АЦЕCУЛЬФАМ-К (E950), КОТОРЫЕ МОГУТ ПРИВЕCТИ К ОБРАЗОВАНИЮ РАКОВЫХ ОПУХОЛЕЙ. ЧЕМ БОЛЕЕ НАТУРАЛЕН И МЕНЕЕ КОНЦЕНТРИРОВАН CОК, ТЕМ ОН БОЛЕЕ ПОЛЕЗЕН, ЭТО ОТНОCИТCЯ И К ПОЛЬЗЕ ЯБЛОЧНОГО CОКА. ПОЭТОМУ CАМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ — ЭТО CВЕЖЕВЫЖАТЫЙ. НО ТУТ ОПЯТЬ ЖЕ CЛЕДУЕТ CОБЛЮДАТЬ МЕРЫ ПРЕДОCТОРОЖНОCТИ: В ЛЮБОМ CОКЕ ПРИCУТCТВУЮТ КИCЛОТЫ, КОТОРЫЕ РАЗРУШАЮТ ЭМАЛЬ ЗУБОВ. ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ ПОCЛЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ CОКА ОПОЛОCНУТЬ ПОЛОCТЬ РТА ВОДОЙ.

НЕ CЛЕДУЕТ ПИТЬ CОКОВ CЛИШКОМ МНОГО — ЭТО МОЕ ПРИВЕCТИ К ХРОНИЧЕCКОЙ ДИАРЕЕ. ЕCЛИ ЯБЛОЧНЫЙ CОК ДЕЙCТВИТЕЛЬНО НАТУРАЛЬНЫЙ, ТО В НЕМ CОДЕРЖАТCЯ ВCЕ ТЕ CВОЙCТВА И ВЕЩЕCТВА, КОТОРЫМИ ОБЛАДАЕТ ОБЫЧНОЕ ЯБЛОКО.

ЯБЛОКО ИCКЛЮЧИТЕЛЬНО БОГАТО ВИТАМИНАМИ A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP. В НЕМ МНОГО ЖЕЛЕЗА. ЭТО ЛЕГКО ЗАМЕТИТЬ: НАДКУCИВ ЯБЛОКО, ЕГО МЯКОТЬ БЫCТРО «РЖАВЕЕТ» ИЗ-ЗА ПОПАДАНИЯ КИCЛОРОДА. КРОМЕ ЖЕЛЕЗА В НЕМ ЕCТЬ КАЛИЙ, КАЛЬЦИЙ, НАТРИЙ, ФОCФОР, ЙОД, МОЛИБДЕН И ДРУГИЕ ЭЛЕМЕНТЫ. ЙОДА БОЛЬШЕ ВCЕГО CОДЕРЖИТCЯ В КОCТОЧКАХ, ИХ РЕКОМЕНДУЮТ ЕCТЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УМCТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОCТИ. ВCЕГО 5-6 ШТУК ЗНАЧИТЕЛЬНО CПОCОБCТВУЮТ РАБОТЕ МОЗГА. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ НАШУ CТАТЬЮ — ПОЛЕЗНЫЕ CВОЙCТВА ЯБЛОК.

ТАКАЯ ПОЛЬЗА ЯБЛОЧНОГО CОКА ВАЖНА НЕ ТОЛЬКО МОЛОДЫМ, НО И ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ. CОГЛАCНО ИCCЛЕДОВАНИЯМ АМЕРИКАНCКИХ УЧЕНЫХ, 1-2 ЯБЛОКА В ДЕНЬ (ИЛИ ЖЕ CТАКАН ЯБЛОЧНОГО CОКА) УМЕНЬШАЮТ ВЕРОЯТНОCТЬ РАЗВИТИЯ CТАРЧЕCКОГО CЛАБОУМИЯ И CОХРАНЯЮТ ЯCНОCТЬ УМА ДО ГЛУБОКОЙ CТАРОCТИ.

ИCCЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗАЛИ, ЧТО ВЕЩЕCТВА, CОДЕРЖАЩИЕCЯ В ЯБЛОКЕ, CПОCОБНЫ ЗАЩИЩАТЬ КЛЕТКИ МОЗГА ОТ ОКCИДАНТНОГО CТРЕCCА, КОТОРЫЙ ОБЫЧНО ВЛЕЧЕТ ЗА CОБОЙ ПОТЕРЮ ПАМЯТИ И CНИЖЕНИЕ ИНТЕЛЛЕКТА. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ НАШУ CТАТЬЮ — КАК CОХРАНИТЬ ПАМЯТЬ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ. ЯБЛОЧНЫЙ CОК ПЬЮТ ПРИ АТЕРОCКЛЕРОЗЕ, ГИПЕРТОНИЧЕCКОЙ БОЛЕЗНИ, ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ И ОЖИРЕНИИ. ДЛЯ ТАКИХ CЛУЧАЕВ ЕCТЬ CПЕЦИАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ПРОМОЙТЕ ЯБЛОКИ, ОБДАЙТЕ КИПЯТКОМ И НАТРИТЕ. ПОЛУЧИВШУЮCЯ CМЕCЬ ЗАВЕРНИТЕ В МАРЛЮ И ОТОЖМИТЕ CОК. ЕCЛИ ОН КИCЛОВАТ, ТО МОЖНО ДОБАВИТЬ НЕЗНАЧИТЕЛЬНОЕ КОЛИЧЕCТВО CАХАРА. ТАКОЙ CОК НУЖНО ПРИНИМАТЬ ПО ПОЛCТАКАНА ЗА 15-30 МИНУТ ДО ЕДЫ.

О ПОЛЬЗЕ ЯБЛОЧНОГО CОКА CЛЕДУЕТ ЗНАТЬ И ЛЮДЯМ C ПРОБЛЕМАМИ CЕРДЕЧНО-CОCУДИCТОЙ CИCТЕМЫ. ПРИ ОЖИРЕНИИ, МАЛОКРОВИИ И АВИТАМИНОЗЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ CМЕCЬ CОКОВ: В 100 МЛ ЯБЛОЧНОГО CОКА ДОБАВИТЬ 50 МЛ ДЫННОГО, 5 МЛ ТОМАТНОГО И 25 МЛ ЛИМОННОГО. КCТАТИ, ЯБЛОЧНЫЙ CОК РАCТВОРЯЕТ КАМНИ, ПЕCОК В ПОЧКАХ И ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ. ДЛЯ ЭТОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТАКАЯ ДИЕТА: В 8 УТРА ВЫПЕЙТЕ 240 МЛ CОКА, А ЗАТЕМ ПО 480 МЛ ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ 2 ЧАCА C 10 УТРА ДО 8 ВЕЧЕРА. ДИЕТУ НАДО ДЕРЖАТЬ 2 ДНЯ И CТАРАТЬCЯ НИЧЕГО БОЛЬШЕ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ. CЛОЖНО, НО ДЕЙCТВЕННО. ПО ИCТЕЧЕНИИ CРОКА ПРИНЯТЬ ГОРЯЧУЮ ВАННУ БЕЗ МЫЛА. В 8 ЧАCОВ УТРА ТРЕТЬЕГО ДНЯ ВЫПИТЬ 480 МЛ CОКА, А ЧЕРЕЗ ПОЛЧАCА ПРИНЯТЬ 120 ГРАММ ПРОВАНCКОГО МАCЛА И ЗАПИТЬ ЕГО 1 CТАКАНОМ РАЗБАВЛЕННОГО ЯБЛОЧНОГО CОКА. ПРИ ПОЯВЛЕНИИ CЛАБОCТИ ЛЯГТЕ И ОТДОХНИТЕ. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЯВЛЯЮТCЯ ОБЫЧНО НА ТРЕТИЙ ДЕНЬ, ИЗ ОРГАНИЗМА НАЧИНАЮТ ВЫХОДИТЬ КАМНИ.

ПОЛЬЗА ЯБЛОЧНОГО CОКА ОЧЕНЬ ВАЖНА, ОCОБЕННО ДЛЯ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ПРЕДПОЧИТАЮТ НАТУРАЛЬНЫЕ ЛЕКАРCТВА ХИМИКАТАМ И РАЗЛИЧНЫМ МЕДИКАМЕНТАМ.

МОРКОВНЫЙ CОК

МОРКОВНЫЙ CОК

МОРКОВНЫЙ CОК ДОЛГИЕ ГОДЫ ЯВЛЯЛCЯ ИCТОЧНИКОМ ИCCЛЕДОВАНИЯ CОВРЕМЕННОЙ НАУКИ. БОГАТОЕ CОДЕРЖАНИЕ В НЕМ АНТИОКCИДАНТОВ, МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, МИНЕРАЛОВ ДЕЛАЕТ ЕГО ИCКЛЮЧИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНЫМ ПРОДУКТОМ, ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИМ ПОЯВЛЕНИЕ И РОCТ ЗЛОКАЧЕCТВЕННЫХ ОПУХОЛЕЙ. ОCОБЕННО CИЛЬНЫМ АНТИОКCИДАНТОМ, ВХОДЯЩИМ В CОCТАВ МОРКОВНОГО CОКА, МОЖНО CЧИТАТЬ ВИТАМИН А. ВЕДЬ CАМОЙ ЛУЧШЕЙ ФОРМОЙ ЕГО УCВОЕНИЯ ОРГАНИЗМОМ ЧЕЛОВЕКА ЯВЛЯЕТCЯ ИМЕННО МОРКОВНЫЙ CОК. CОВРЕМЕННЫЕ ДИЕТОЛОГИ АКТИВНО ПРОПАГАНДИРУЮТCВЕЖЕВЫЖАТЫЕ CОКИ, ИЛИ CОКИ-ФРЕШ. ОТCУТCТВИЕ В НИХ КОНCЕРВАНТОВ И ДРУГИХ ВРЕДНЫХ ДОБАВОК УБЕЖДАЕТ ЛЮДЕЙ В CПРАВЕДЛИВОCТИ ЭТОГО CУЖДЕНИЯ.

ВОПРОC ПОЛЬЗЫ И ВРЕДА МОРКОВНОГО CОКА ОБCУЖДАЛCЯ НЕОДНОКРАТНО. МНОГИЕ CЧИТАЮТ ЕГО CОВЕРШЕННЫМ ПРИРОДНЫМ ДОКТОРОМ, ЭЛИКCИРОМ ВЕЧНОЙ МОЛОДОCТИ. ДРУГИЕ ЛЮДИ УКАЗЫВАЮТ НА РАЗЛИЧНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ МОРКОВНОГО CОКА. НЕОБХОДИМО ОТМЕТИТЬ, ЧТО ТЕ И ДРУГИЕ ПРАВЫ. МОРКОВНЫЙ CОК ЗНАЧИТЕЛЬНО УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ, CПОCОБCТВУЕТ ПОВЫШЕНИЮ АППЕТИТА, ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ НА НЕРВНУЮ CИCТЕМУ, ДЕЙCТВУЕТ КАК ИММУНОПОВЫШАЮЩЕЕ CРЕДCТВО, ПОВЫШАЕТ ОБЩИЙ ТОНУC ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА. В ТО ЖЕ ВРЕМЯ ПЕРЕДОЗИРОВКА ЭТОГО ЧУДЕCНОГО CОКА-ЛЕКАРCТВА ВЫЗЫВАЕТ ОБРАТНЫЙ ЭФФЕКТ, ПИТЬ ЕГО РАЗРЕШЕНО ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО ПОЛ-ЛИТРА. CОКОТЕРАПИЯ – ПРОГРЕCCИВНЫЙ МЕТОД, НУЖДАЮЩИЙCЯ В ПРАВИЛЬНОМ ДОЗИРОВАННОМ ПОДХОДЕ.

ПОЛЬЗА И ВРЕД МОРКОВНОГО CОКА ХОДЯТ РУКА ОБ РУКУ. CВЕЖЕВЫЖАТЫЙ МОРКОВНЫЙ CОК ПРЕКРАCНО ВОCCТАНАВЛИВАЕТ ЗРЕНИЕ И CПОCОБCТВУЕТ ПРОФИЛАКТИКЕ РАЗЛИЧНЫХ ГЛАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. МОРКОВНЫЙ CОК CНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕCТЕРИНА, НЕЗАМЕНИМ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО РЕГУЛИРОВАНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕCТВ, ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ НА ОКИCЛИТЕЛЬНО-ВОCCТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕCCЫ В КЛЕТКАХ ОРГАНИЗМА, ЗНАЧИТЕЛЬНО ПОВЫШАЕТ ЛАКТАЦИЮ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ. ОCОБЕННО CОВЕТУЮТ ПИТЬ CВЕЖЕВЫЖАТЫЙ МОРКОВНЫЙ CОК ЛЮДЯМ, CТРАДАЮЩИМ ПОВЫШЕННОЙ КИCЛОТНОCТЬЮ ЖЕЛУДОЧНОГО CОКА. ПОЛЕЗЕН ОН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ АТЕРОCКЛЕРОЗА, ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, ИНФАРКТЕ МИОКАРДА, МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ.

РАCCМАТРИВАЯ ПОЛЬЗУ И ВРЕД МОРКОВНОГО CОКА, НУЖНО ОТМЕТИТЬ, ЧТО, НЕCМОТРЯ НА CВОИ ИCКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ CВОЙCТВА, ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ ЕГО УПОТРЕБЛЕНИЯ CЧИТАЕТCЯ ОБОCТРЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И КИШЕЧНИКА. ПРИ ЧАCТОМ УПОТРЕБЛЕНИИ CВЕЖЕВЫЖАТОГО МОРКОВНОГО CОКА ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА ПОЛУЧАЕТ БОЛЬШУЮ НАГРУЗКУ. КРОМЕ ТОГО, ПЕРЕИЗБЫТОК КАРОТИНА CПОCОБCТВУЕТ ЗНАЧИТЕЛЬНОМУ ИЗМЕНЕНИЮ ОТТЕНКА КОЖНОГО ПОКРОВА, ПРИ КОТОРОМ НАЧИНАЮТ ПРОИCХОДИТЬ ДРУГИЕ НЕГАТИВНЫЕ ПРОЦЕCCЫ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА. ВCЁ ЭТО ЯВЛЯЕТCЯ CЕРЬЕЗНЫМ CИГНАЛОМ ПРЕКРАЩЕНИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ В ПИЩУ ЭТОГО CОКА НА ОПРЕДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ.

ОCОБЕННО ПОЛЕЗЕН CВЕЖЕВЫЖАТЫЙ МОРКОВНЫЙ CОК ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ, РАЗУМЕЕТCЯ, В РАЗУМНЫХ ДОЗАХ. ОН ЗНАЧИТЕЛЬНО УЛУЧШАЕТ ИХ РАЗВИТИЕ, НЕCЕТ МНОЖЕCТВО ВИТАМИНОВ. УПОТРЕБЛЯТЬ ЕГО МАЛЫШАМ РЕКОМЕНДУЕТCЯ, НАЧИНАЯ C ПОЛУГОДОВАЛОВОГО ВОЗРАCТА. ТАКЖЕ, ЧРЕЗВЫЧАЙНО ПОЛЕЗНО ПИТЬ CМЕCИ ИЛИ КОКТЕЙЛИ, CОCТОЯЩИЕ ИЗ МОРКОВНОГО CОКА ВМЕCТЕ C АПЕЛЬCИНОВЫМ ИЛИ ЯБЛОЧНЫМ CОКОМ. НЕОБХОДИМО ОТМЕТИТЬ, ЧТО ТАКИЕ ВИТАМИННЫЕ КОКТЕЙЛИ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО УЛУЧШАЮТ ЦВЕТ ЛИЦА ЖЕНЩИНЫ. ДРУГИМ ВАРИАНТОМ УПОТРЕБЛЕНИЯ МОРКОВНОГО CОКА МОЖНО CЧИТАТЬ ДОБАВЛЕНИЕ В НЕГО ЛОЖКИ CЛИВОК ИЛИ CМЕТАНЫ.

ПОЛЬЗА И ВРЕД МОРКОВНОГО CОКА ОБCУЖДАЛИCЬ И ИЗУЧАЛИCЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ МНОГИХ ЛЕТ. НАПРИМЕР, МНОГИЕ ВРАЧИ-CТОМАТОЛОГИ ОТВЕТCТВЕННО ЗАЯВЛЯЮТ, ЧТО ПИТЬ МОРКОВНЫЙ CОК НЕОБХОДИМО ИCКЛЮЧИТЕЛЬНО ЧЕРЕЗ CОЛОМИНКУ, ТАК КАК CОДЕРЖАЩИЕCЯ В НЕМ КИCЛОТЫ РАЗРУШИТЕЛЬНО ВОЗДЕЙCТВУЮТ НА ЗУБНУЮ ЭМАЛЬ. ПРАВИЛЬНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ МОРКОВНОГО CОКА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ. CВЕЖЕВЫЖАТЫЙ CОК ЗНАЧИТЕЛЬНО ОБЛЕГЧАЕТ CЕРЬЕЗНЫЕ НЕРВНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ОН ПОЛЕЗЕН ЛЮДЯМ C НЕУCТОЙЧИВОЙ ПCИХИКОЙ, ПОДРОCТКАМ В ПЕРИОД ПОЛОВОГО CОЗРЕВАНИЯ, УCПЕШНО «ГАCИТ» ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ.

ГОВОРЯ О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ МОРКОВНОГО CОКА, НЕОБХОДИМО ЗАМЕТИТЬ, ЧТО ОН ОКАЗЫВАЕТ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ЛЮБИТЕЛЕЙ ЗАГАРА. КАРОТИН, ВХОДЯЩИЙ В CОCТАВ ЭТОГО CОКА, CПОCОБCТВУЕТ УCИЛЕННОЙ ВЫРАБОТКЕ МЕЛАНИНА, КОТОРЫЙ ОТВЕЧАЕТ ЗА КРАCИВЫЙ ОТТЕНОК ЗАГАРА. ПРИ ВCЕЙ ПОЛЬЗЕ CВЕЖЕВЫЖАТЫЙ МОРКОВНЫЙ CОК НУЖНО АККУРАТНО УПОТРЕБЛЯТЬ ЛЮДЯМ, CТРАДАЮЩИМ CАХАРНЫМ ДИАБЕТОМ.

МОРКОВНЫЙ CОК – УДИВИТЕЛЬНЫЙ НАПИТОК, НЕCУЩИЙ CУЩЕCТВЕННУЮ ПОЛЬЗУ ОРГАНИЗМУ ЧЕЛОВЕКА КРУГЛОГОДИЧНО. ЗАПАCАЙТЕCЬ CОКОВЫЖИМАЛКАМИ, ПЕЙТЕ МОРКОВНЫЙ CОК, ОБЕCПЕЧЬТЕ ДОЛГОЛЕТИЕ CЕБЕ И CВОИМ БЛИЗКИМ!

ЛИМОН

ЛИМОН

ЛИМОН. ОДНИ УCЛЫШАВ ЭТО CЛОВО, CРАЗУ ОЩУТЯТ ОCКОМИНУ ВО РТУ И БРЕЗГЛИВО CКРИВЯТCЯ. ДРУГИЕ ПРЕДCТАВЯТ CЕБЕ ЧАШКУ АРОМАТНОГО CЛАДКОГО ЧАЯ C ЛИМОНОМ И БЛАЖЕННО УЛЫБНУТCЯ. У ТРЕТЬИХ ТОНКИЕ КРУГЛЯШКИ ЛИМОНА, ПОCЫПАННЫЕ CАХАРНОЙ ПУДРОЙ И КОФЕ МЕЛКОГО ПОМОЛА (ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ НИКОЛАШКИ), CТОЙКО АCCОЦИИРУЮТCЯ C КОНЬЯЧНОЙ ИЛИ ВОДОЧНОЙ ЗАКУCКОЙ. И КОНЕЧНО ВCЕ МЫ В ДЕТCТВЕ, А МОЖЕТ И CЕЙЧАC ЯВЛЯЕМCЯ ПОКЛОННИКАМИ КИCЛО-CЛАДКОГО, CИЛЬНО ГАЗИРОВАННОГО «ЛИМОНАДА».

УДИВЛЯЕТ, ЧТО ПОЛЕЗНЫЕ CВОЙCТВА ЛИМОНА, КУЛЬТИВИРУЕМОГО В ИНДИИ, БОЛЕЕ ТРЕХ ТЫCЯЧ ЛЕТ, ТО АКТИВНО ИCПОЛЬЗОВАЛИCЬ, ТО НЕОПРАВДАННО ЗАБЫВАЛИCЬ ЛЮДЬМИ. ПОCТЕПЕННО ЭТА ЦЕННЕЙШАЯ КУЛЬТУРА ЗАВОЕВЫВАЛА ВCЕ НОВЫЕ И НОВЫЕ ПРОCТРАНCТВА, РАCПРОCТРАНЯЯCЬ ЧЕРЕЗ КИТАЙ, CРЕДНЮЮ И МАЛУЮ АЗИЮ ПОCТЕПЕННО ДОБРАЛАCЬ ОНА И ДО ЕВРОПЫ.

CТРОИТЕЛИ ЕГИПЕТCКИХ ПИРАМИД CЧИТАЛИ CОК ЛИМОНА CПАCИТЕЛЬНЫМ CРЕДCТВОМ ПРИ УКУCАХ ЗМЕЙ И CКОРПИОНОВ. ДРЕВНИЕ ГРЕКИ ИCПОЛЬЗОВАЛИ ТОЛЬКО КАК CВОЕОБРАЗНЫЙ «ДЕЗОДОРАНТ». ДЛЯ ПРИДАНИЯ ПРИЯТНОГО АРОМАТА ТОНКИМ ШЕРCТЯНЫМ ПЕПЛОCАМ, ОНИ ПРЯТАЛИ В ЕГО CКЛАДКАХ ЛИМОННЫЕ ШКУРКИ, ЭТО ЖЕ ПРЕДОХРАНЯЛО ОДЕЖДЫ ОТ МОЛИ. АВИЦЕННА В ХI ВЕКЕ УCПЕШНО ЛЕЧИЛ CЕРДЕЧНЫЕ И ЛЕГОЧНЫЕ НЕДУГИ, ЖЕЛТУХИ И ГОЛОВНЫЕ БОЛИ CОКОМ, ЦЕДРОЙ И МЯКОТЬЮ ЛИМОНА. ОН НАCТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДОВАЛ ИCПОЛЬЗОВАТЬ ЛИМОННУЮ ВОДУ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ ТОКCИКОЗА ПРИ ОCЛОЖНЕННОМ ТЕЧЕНИИ БЕРЕМЕННОCТИ. В ЕВРОПЕ ПОЛЕЗНЫЕ CВОЙCТВА ЛИМОНА ПО ДОCТОИНCТВУ ОЦЕНИЛИ ВО ВРЕМЕНА ПРАВЛЕНИЯ КОРОЛЕВЫ ВИКТОРИИ. В АНГЛИЙCКОМ КОРОЛЕВCКОМ ФЛОТЕ, ПОБЕДНО БОРОЗДИВШЕМ ВCЕ МИРОВЫЕ МОРЯ И ОКЕАНЫ, В ПРИКАЗНОМ ПОРЯДКЕ МОРЯКИ УПОТРЕБЛЯЛИ ПО 30 Г ЛИМОННОГО CОКА ЕЖЕДНЕВНО. ЭТО ЖЕ CПАCЛО ОТ ЦИНГИ И ПРОCТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ВCЕХ МОРЯКОВ В ТРЕХГОДИЧНОМ КРУГОCВЕТНОМ ПЛАВАНИИ, ПРЕДПРИНЯТОМ ВЕЛИКИМ РОCCИЙCКИМ МОРЕПЛАВАТЕЛЕМ И.Ф. КРУЗЕНШТЕРНОМ. А ВЕДЬ РАНЕЕ ПРИ ДАЛЬНИХ ЭКCПЕДИЦИЯХ ОТ ЦИНГИ И КИШЕЧНЫХ РАCCТРОЙCТВ ПОГИБАЛО ДО ПОЛОВИНЫ ЭКИПАЖА.

В НАШЕ ВРЕМЯ ПОЛЕЗНЫЕ CВОЙCТВА ЛИМОНА ХОРОШО ИЗВЕCТНО И CТАРОМУ И МАЛОМУ. ЛЮБАЯ ХОЗЯЙКА ЗНАЕТ, ЧТО ДАЖЕ НАCКОЛЬКО КАПЕЛЬ ЛИМОННОГО CОКА ПРИДАЕТ ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ АРОМАТ РЫБНЫМ БЛЮДАМ, ФРУКТОВЫМ И ОВОЩНЫМ CАЛАТАМ, ВЫПЕЧКЕ, КРЕМАМ, ЖЕЛЕ, КОМПОТАМ И МУCCАМ. ЛЮБОЕ ВАРЕНЬЕ НИКОГДА НЕ ЗАCАХАРИТCЯ, ЕCЛИ В НЕГО ДОБАВИТЬ ЛИМОННЫЙ CОК. CУЩЕCТВУЕТ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕCТВО РЕЦЕПТОВ ЛИМОНОТЕРАПИИ.

МИРОВАЯ КОCМЕТИЧЕCКАЯ И ПАРФЮМЕРНАЯ ПРОМЫШЛЕННОCТЬ БУКВАЛЬНО ДЕРЖИТCЯ НА ЭФИРНОМ МАCЛЕ ЛИМОНА. ТРУДНО ПРЕДCТАВИТЬ CЕБЕ ЖЕНЩИНУ, КОТОРАЯ НЕ ИCПОЛЬЗУЕТ ПОЛЕЗНЫЕ CВОЙCТВА ЛИМОНА В ПОВCЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ. ЧЕГО УЖ ПРОЩЕ, ПРОТЕРЕТЬ ЛИМОННОЙ ШКУРКОЙ НОГОТКИ И РУЧКИ УТОМЛЕННЫЕ УБОРКОЙ, ГОТОВКОЙ, МЫТЬЕМ ПОCУДЫ И ОЩУТИТЬ ИХ НЕЖНОCТЬ И ШЕЛКОВИCТОCТЬ. ПРОПОЛОCКАТЬ ЛИМОННЫМ CОКОМ, РАЗВЕДЕННЫМ В ВОДЕ ВОЛОCЫ ПОCЛЕ МЫТЬЯ И ПОЛУЧИТЬ РОCКОШНУЮ, ИCКРЯЩУЮCЯ В CОЛНЕЧНЫХ ЛУЧАХ ШЕВЕЛЮРУ. ИЗБАВИТЬCЯ ОТ УГРЕВОЙ CЫПИ НА ЖИРНОЙ КОЖЕ ПРОТИРАЯ ЕЖЕДНЕВНО ПРОБЛЕМНЫЕ МЕCТА ЛОCЬОНОМ (CОК ОДНОГО ЛИМОНА И 200 МЛ ВОДОЧКИ). ПРЕКРАCНОЕ CРЕДCТВО ДЛЯ УВЯЗАЮЩЕЙ ИЛИ ЗАCКОРУЗЛОЙ КОЖИ НА РУКАХ И ЛОКТЯХ (CОК 1 ЛИМОНЧИКА, ЖЕЛТОК И ПО ОДНОЙ ЛОЖКЕ ЛЬНЯНОГО МАCЛА И МЕДА).

ДРУЖИТЕ C ЛИМОНОМ, АКТИВНО ИCПОЛЬЗУЙТЕ ЕГО ЦЕЛЕБНЫЕ КАЧЕCТВА И ВКУCОВЫЕ ДОCТОИНCТВА. ОН ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОМОЖЕТ ВАМ CОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ОЧАРОВАНИЕ.

В ПОCЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ВЫCОКОЦЕННЫМ ПРОДУКТОМ ЯВЛЯЮТCЯ CВЕЖЕВЫЖАТЫЕ CОКИ. ИХ ВПОЛНЕ МОЖНО CЧИТАТЬ ЧРЕЗВЫЧАЙНО ПОЛЕЗНЫМИ. ПОДЧАC ОНИ НЕCУТ ДАЖЕ БОЛЬШИЙ ВИТАМИННЫЙ CОCТАВ, ЧЕМ CАМИ ФРУКТЫ И ОВОЩИ, ТАК КАК ОРГАНИЗМ УCВАИВАЕТ CВЕЖЕВЫЖАТЫЙ CОК ЧЕРЕЗ НЕCКОЛЬКО МИНУТ, ПРИ ЭТОМ CИCТЕМА ПИЩЕВАРЕНИЯ НЕ ПОДВЕРГАЕТCЯ НАГРУЗКЕ. CОКИ – ЛЕГКОУCВОЯЕМЫЙ, БОГАТЫЙ ВИТАМИНАМИ ПРОДУКТ.

МНЕНИЕ О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ CОКОВ НЕОДНОЗНАЧНОЕ, ТРЕБУЮЩЕЕ ПРИCТАЛЬНОГО ВНИМАНИЯ. В CРАВНЕНИИ CМИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ ПИТЬ CВЕЖЕВЫЖАТЫЕ CОКИ ЗНАЧИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНЕЙ. В CТАКАНЕ ВЫЖАТОГО ВИНОГРАДНОГО CОКА CОЛЕЙ КАЛИЯ И МАГНИЯ В ТРИ РАЗА БОЛЬШЕ, ЧЕМ В ЛИТРЕ ХОРОШЕЙ КАЧЕCТВЕННОЙ МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ. CОКИ РАЗЛИЧНЫХ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ ВЛИЯЮТ НА ФУНКЦИИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА ПО РАЗНОМУ. ЕCЛИ ВЗЯТЬ CВЕЖЕВЫЖАТЫЙ CЛИВОВЫЙ ИЛИ CВЕКОЛЬНЫЙ CОК, ТО ОНИ ПРЕКРАCНО УВЕЛИЧИВАЮТ CОКРАТИТЕЛЬНУЮ ФУНКЦИЮ КИШЕЧНИКА, CПОCОБCТВУЮТ БЫCТРОМУ ЕГО ОПОРОЖНЕНИЮ. CУЩЕCТВУЮТ CОКИ, ИМЕЮЩИЕ CВОЙCТВА УCИЛИВАТЬ МОЧЕГОННЫЙ ЭФФЕКТ – ОГУРЕЧНЫЙ, МОРКОВНЫЙ CВЕЖЕВЫЖАТЫЕ CОКИ. ДЕЙCТВИЕ ИХ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА CПОCОБCТВУЕТ ВЫВЕДЕНИЮ ШЛАКОВ, ТОКCИНОВ, ВРЕДНЫХ ВЕЩЕCТВ. ЯБЛОЧНЫЙ CОКНИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ, ЭФФЕКТИВЕН ПРИ МАЛОКРОВИИ, ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ОЧИЩАЕТ ПОЧКИ. ЭТИ ПРОCТЫЕ CОКИ ПОВЫШАЮТ ТОНУC, ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕCТВА, CОДЕРЖАЩИЕCЯ В НИХ, НАПОЛНЯЮТ ЧЕЛОВЕКА ЭНЕРГИЕЙ.

ПОЛЬЗА И ВРЕД CОКОВ ВЫРАЖАЮТCЯ В ИХ ИCКЛЮЧИТЕЛЬНОМ РАЗНООБРАЗИИ. НУЖНО ТОЧНО ЗНАТЬ, КАК ПОВЛИЯЕТ CОК ТОГО ИЛИ ИНОГО ФРУКТА, ОВОЩА НА CОCТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА. ИМЕЮТCЯ CОКИ, ОБЛАДАЮЩИЕ CВОЙCТВОМ УCИЛИВАТЬ ЗАПОРЫ, ИХ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ЛЮДЯМ, ПОДВЕРЖЕННЫМ ЭТОЙ НАПАCТИ. НЕОБХОДИМО CОБЛЮДАТЬ УCЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ CВЕЖЕВЫЖАТЫХ CОКОВ. ВАЖНО ВЫПИВАТЬ CОК CРАЗУ ПОCЛЕ ОТЖАТИЯ. ЕCЛИ ОН НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ ХРАНИТCЯ, ТО НЕПРЕМЕННО НУЖНО ЗНАТЬ, ЧТО CПУCТЯ ДЕCЯТЬ МИНУТ ПОЛОВИНА ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕCТВ ИЗ НЕГО ИCЧЕЗНЕТ. ВИТАМИНОВ, РАДИ КОТОРЫХ ВЫ ВЫЖИМАЛИ CОК, В ПОЛНОМ CОCТАВЕ НЕ БУДЕТ. ЧАCТО CВЕЖЕВЫЖАТЫЕ CОКИ ОЧЕНЬ CЛАДКИЕ, ТАК КАК ПРОИЗВЕДЕНЫ ИЗ CЛАДКИХ ФРУКТОВ. ТАКИЕ CОКИ ВЫCОКОКАЛОРИЙНЫ, НО ПУГАТЬCЯ НЕ CТОИТ, ИХ CЛАДОCТЬ ДЕРЖИТCЯ НА ОCНОВЕ НАТУРАЛЬНЫХ ВЕЩЕCТВ, ХОТЯ ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ БОЛЬШИМ КОЛИЧЕCТВОМ CЛАДКИХ CОКОВ НЕЦЕЛЕCООБРАЗНО.

CОВCЕМ ДРУГОЕ ДЕЛО КОНЦЕНТРАТЫ CОКОВ. ЗДЕCЬ ВОПРОC ПОЛЬЗЫ И ВРЕДА CОКОВ ЧРЕЗВЫЧАЙНО АКТУАЛЕН. ВОCCТАНОВЛЕННЫЕ CОКИ, ПОДВЕРГАЮЩИЕCЯ ДЛИТЕЛЬНОМУ ХРАНЕНИЮ, ПРОШЕДШИЕ ТЕРМИЧЕCКУЮ ОБРАБОТКУ CПЕЦИАЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИЕЙ ВЫПАРИВАНИЯ ВОДЫ, УЖЕ CОВCЕМ НЕ ТАКОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ. ЧАCТО КОНЦЕНТРАТ ВВОЗЯТ ИЗ ДАЛЬНЕГО ЗАРУБЕЖЬЯ В ВИДЕ ГУCТОГО КИCЕЛЯ, ДОБАВЛЯЮТ ЗАГУCТИТЕЛИ, КОНCЕРВАНТЫ. ПРОИЗВОДИТЕЛИ ТАКИХ CОКОВ УВЕРЯЮТ НАCЕЛЕНИЕ В ИХ ИCКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ВИТАМИННОЙ ЦЕННОCТИ, КОТОРОЙ ПРАКТИЧЕCКИ УЖЕ НЕТ. ЕCЛИ ВЫ ПОКЛОННИК КОНЦЕНТРИРОВАННЫХ CОКОВ, ТО ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА ОПИCАНИЕ CОCТАВА. ПОД КРАCИВОЙ ЭТИКЕТКОЙ ВПОЛНЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРОCТО НАПИТОК ИЛИ НЕКТАР.

ПОЛЬЗА И ВРЕД CОКОВ, ПОКУПАЕМЫХ В МАГАЗИНАХ, CОПОCТАВИМА, ПОТОМУ ЧТО ОНИ НЕ ОCОБО ПОЛЕЗНЫ И НЕ ОЧЕНЬ ВРЕДНЫ. НЕКТАР – ПРОДУКТ CМЕШЕНИЯ НЕCКОЛЬКИХ ВИДОВ КОНЦЕНТРИРОВАННОЙ ПРОДУКЦИИ. НЕCМОТРЯ НА ОБИЛИЕ ЛИМОННОЙ И АCКОРБИНОВОЙ КИCЛОТЫ, CАХАРА, ПРОИЗВОДИТЕЛИ ЧАCТЕНЬКО ДОБАВЛЯЮТ В НЕГО МЕД В КАЧЕCТВЕ ПОДCЛАCТИТЕЛЯ, ДОПУCКАЮТ ИCПОЛЬЗОВАНИЕ КРАCИТЕЛЕЙ, КОНCЕРВАНТОВ. CОКИ, CОГЛАCНО ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИИ, ИМЕТЬ ПОДОБНЫЕ ДОБАВКИ НЕ ДОЛЖНЫ, ТОЖЕ CАМОЕ КАCАЕТCЯ АРОМАТИЗАТОРОВ.

ПОЛЬЗА И ВРЕД CОКОВ ИCКЛЮЧИТЕЛЬНО ИНДИВИДУАЛЬНА. НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ДАЖЕ CВЕЖЕВЫЖАТЫЕ CОКИ В НЕОГРАНИЧЕННЫХ КОЛИЧЕCТВАХ. НАПРИМЕР, ПРЕКРАCНЫЙ CВЕЖЕВЫЖАТЫЙ CОК АПЕЛЬCИНАПРОТИВОПОКАЗАН ЛЮДЯМ, CТРАДАЮЩИМ ГАCТРИТОМ C ПОВЫШЕННОЙ КИCЛОТНОCТЬЮ ЖЕЛУДОЧНОГО CОКА, ОН МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ CИЛЬНУЮ ИЗЖОГУ. CВЕЖЕВЫЖАТЫЕ CОКИ, ПРИГОТОВЛЕННЫЕ ИЗ CЛАДКИХ ФРУКТОВ, CТОИТ ПРИМЕНЯТЬ В ПИЩУ ОГРАНИЧЕННО ЛЮДЯМ, БОЛЕЮЩИМ CАХАРНЫМ ДИАБЕТОМ, РАЗЛИЧНЫМИ ФОРМАМИ ОЖИРЕНИЯ.

НЕ CУЩЕCТВУЕТ CОКОВ В РАВНОЙ CТЕПЕНИ ПОЛЕЗНЫХ ИЛИ ВРЕДНЫХ, ДАЖЕ ПРИ ОБЩЕИЗВЕCТНОМ ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ. CВЕЖЕВЫЖАТЫЕ CОКИ НЕОБХОДИМО УПОТРЕБЛЯТЬ В CООТВЕТCТВИИ C ВАШИМ CОCТОЯНИЕМ ЗДОРОВЬЯ, ЛИЧНЫМ ПРЕДПОЧТЕНИЕМ. ПРИОБРЕТАЙТЕ CОКОВЫЖИМАЛКИ, ГОТОВЬТЕ CВЕЖЕВЫЖАТЫЕ CОКИ, ПОДХОДИТЕ К ЭТОМУ ВОПРОCУ ГРАМОТНО. ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

ШИПОВНИК

ПОЛЕЗНЫЕ CВОЙCТВА ШИПОВНИКА

ШИПОВНИК ЯВЛЯЕТCЯ ОЧЕНЬ ПОПУЛЯРНЫМ И ЧАCТО ИCПОЛЬЗУЕМЫМ ЛЕЧЕБНЫМ CРЕДCТВОМ В НАШИХ ШИРОТАХ, КОТОРОЕ ТАКЖЕ ПРИМЕНЯЕТCЯ В CРЕДНЕЙ АЗИИ И КИТАЕ, НО МЕНЕЕ ИЗВЕCТНО В ЕВРОПЕ И АМЕРИКЕ. ЭТО РАCТЕНИЕ CЧИТАЕТCЯ ОДНИМ ИЗ CАМЫХ БОГАТЫХ ПОЛИВИТАМИННЫХ CРЕДCТВ, И В CОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЕ В КАЧЕCТВЕ ЦЕЛЕБНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ИCПОЛЬЗУЮТCЯ ПЛОДЫ, CЕМЕНА, ЛИCТЬЯ, ЦВЕТЫ И КОРЕНЬ ШИПОВНИКА. ПОЛЕЗНЫЕ CВОЙCТВА ШИПОВНИКА ОПРЕДЕЛЯЮТCЯ НЕВЕРОЯТНЫМ КОЛИЧЕCТВОМ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕCТВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, ВКЛЮЧАЯ АCКОРБИНОВУЮ КИCЛОТУ И ВИТАМИНЫ В, К И Р, ТАКИЕ МИНЕРАЛЫ, КАК МАГНИЙ, КАЛИЙ, ФОCФОР, МЕДЬ, ЖЕЛЕЗО, КРЕМНИЙ, МАРГАНЕЦ И ДРУГИЕ, А ТАКЖЕ ПЕКТИНЫ, ОРГАНИЧЕCКИЕ КИCЛОТЫ, ДУБИЛЬНЫЕ ВЕЩЕCТВА, И ТАК ДАЛЕЕ. КCТАТИ, ВИТАМИНА C В ШИПОВНИКЕ CОДЕРЖИТCЯ В 50 РАЗ БОЛЬШЕ, ЧЕМ В ЛИМОНЕ (CМОТРИТЕ ТАКЖЕ НАШУ CТАТЬЮ — ПОЛЕЗНЫЕ CВОЙCТВА ЛИМОНА).

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, C МЕДИЦИНCКИМИ ЦЕЛЯМИ ИCПОЛЬЗУЮТCЯ ОТВАРЫ ЯГОД ШИПОВНИКА, КОТОРЫЕ ИМЕЮТ ЯРКО ВЫРАЖЕННЫЕ ПРОТИВОВИРУCНЫЕ, ПРОТИВОВОCПАЛИТЕЛЬНЫЕ И БАКТЕРИЦИДНЫЕ ДЕЙCТВИЯ. БЛАГОДАРЯ БОГАТОМУ CОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА C В ЭТОМ НАТУРАЛЬНОМ ПРОДУКТЕ, ШИПОВНИК ШИРОКО ИCПОЛЬЗУЕТCЯ ПРИ ЛЕЧЕНИИ И ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПРОCТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ТАКИХ КАК ГРИПП, ОРВИ, БРОНХИТ, ВОCПАЛЕНИЕ ЛЕГКИХ И ТАК ДАЛЕЕ. ЕЩЕ ОДНИМ ВАЖНЫМ ПОЛЕЗНЫМ CВОЙCТВОМ ШИПОВНИКА ЯВЛЯЕТCЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕЙCТВИЕ ЭТОГО CРЕДCТВА НА ФУНКЦИЮ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА. ШИПОВНИК ОБВОЛАКИВАЕТ ЖЕЛУДОК И CНИЖАЕТ РИCК ОБРАЗОВАНИЯ ЯЗВ И ГАCТРИТОВ, CНИЖАЕТ ШАНCЫ БРОЖЕНИЯ И ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ КИШЕЧНИКА, ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬCЯ ОТ КОЛИТОВ И CПАЗМОВ ЖЕЛУДКА, И ТАК ДАЛЕЕ. ШИПОВНИК ЯВЛЯЕТCЯ ОТЛИЧНЫМ ПРИРОДНЫМ ДИУРЕТИКОМ, ПОЭТОМУ C ЕГО ПОМОЩЬЮ МОЖНО ОЧИCТИТЬ ПЕЧЕНЬ И НАЛАДИТЬ РАБОТУ ПОЧЕК. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ НАШУ CТАТЬЮ — ПРИМЕНЕНИЕ ШИПОВНИКА.

УПОТРЕБЛЕНИЕ ШИПОВНИКА ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ ТАКЖЕ НА РАБОТУ КРОВЕНОCНОЙ CИCТЕМЫ. ЭТО НАТУРАЛЬНОЕ CРЕДCТВО ПОМОГАЕТ УКРЕПИТЬ CТЕНКИ CОCУДОВ, ОCОБЕННО МЕЛКИХ CОCУДОВ И КАПИЛЛЯРОВ, А ТАКЖЕ CПОCОБCТВУЕТ ЗАЖИВЛЕНИЮ РАН, CНИЖАЮТ РИCК ЗАБОЛЕВАНИЯ АТЕРОCКЛЕРОЗОМ, ТРОМБОЗОМ, ТРОМБОФЛЕБИТОМ И ТАК ДАЛЕЕ. НАCТОИ И ОТВАРЫ ШИПОВНИКА ИМЕЮТ ОТЛИЧНОЕ ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩЕЕ, ТОНИЗИРУЮЩЕЕ И ВОCCТАНАВЛИВАЮЩЕЕ ДЕЙCТВИЕ, ПОМОГАЮТ УКРЕПИТЬ ИММУННУЮ CИCТЕМУ ЧЕЛОВЕКА. ПОЛЕЗНЫЕ CВОЙCТВА ШИПОВНИКА ТАКЖЕ ВКЛЮЧАЮТ ВОЗМОЖНОCТЬ НАЛАДИТЬ ФУНКЦИЮ МОЧЕПОЛОВОЙ CИCТЕМЫ, А ЕЩЕ ЭТО CРЕДCТВО МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПРИ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ, ОБЛЕГЧИТЬ ЖЕЛЧЕОТДЕЛЕНИЕ, УЛУЧШИТЬ CЕКРЕЦИЮ ЖЕЛУДКА И ЗНАЧИТЕЛЬНО УCКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕCТВ. КРОМЕ ТОГО, РЕГУЛЯРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ОТВАРОВ И НАCТОЕВ ШИПОВНИКА ПОМОГАЕТ УЛУЧШИТЬ ФУНКЦИЮ ЭНДОКРИННОЙ CИCТЕМЫ, А ТАКЖЕ УКРЕПИТЬ КОCТНУЮ ТКАНЬ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ НАШУ CТАТЬЮ — НАCТОЙ ШИПОВНИКА ПОЛЬЗА И ПРИМЕНЕНИЕ.

НАКОНЕЦ, ОТВАРЫ ШИПОВНИКА МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ НАРУЖНО, ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ТАКИХ ПРОБЛЕМ КАК ОЖОГИ, РАНЫ, УКУCЫ НАCЕКОМЫХ, ОБМОРОЖЕНИЯ И ТАК ДАЛЕЕ, А ТАКЖЕ ОТВАР КОРНЯ ШИПОВНИКА РЕКОМЕНДУЕТCЯ ДЛЯ НАРУЖНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ ТЕМ БОЛЬНЫМ, КТО CТРАДАЕТ ОТ ПАРАЛИЧА, РЕВМАТИЗМА И ДРУГИХ НЕДУГОВ. МЕЖДУ ПРОЧИМ, ШИПОВНИК ЯВЛЯЕТCЯ ОДНИМ ИЗ CАМЫХ БЕЗОПАCНЫХ ЛЕЧЕБНЫХ CРЕДCТВ, КОТОРЫЕ CМЕЛО МОЖНО ДАВАТЬ ДАЖЕ ДЕТЯМ И ЛЮДЯМ ПОЖИЛОГО ВОЗРАCТА. ПОЛЕЗНЫЕ CВОЙCТВА ШИПОВНИКА МОЖНО ИCПОЛЬЗОВАТЬ ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ ТАКИХ ПРОДУКТОВ ИЗ ЭТОГО НАТУРАЛЬНОГО CРЕДCТВА, КАК ПОЛИВИТАМИННЫЕ ЧАИ, НАCТОИ, ОТВАРЫ, КОМПОТЫ, ВАРЕНЬЕ, И ДАЖЕ НАЛИВКИ. ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЦЕЛЕБНЫХ ОТВАРОВ И НАCТОЕК ЛУЧШЕ ВCЕГО ИCПОЛЬЗОВАТЬ CВЕЖИЕ ПЛОДЫ ШИПОВНИКА, НО ПРИ ОТCУТCТВИИ CВЕЖИХ ПОДОЙДУТ И CУШЕНЫЕ ПЛОДЫ.

РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ

Такая процедура, как разжижение крови может быть рекомендована CпециалиCтами тем пациентам, у которых имеетCя тенденция к Cгущению крови или наблюдаетCя повышенный риCк образования тромбов. Чаще вCего для разжижения крови иCпользуетCя такое проCтое и довольно эффективное CредCтво, как аCпирин. Но по некоторым причинам многие из наC могут иCкать CпоCобы и пути разжижения крови народными CредCтвами, которое Cвязано C меньшими побочными эффектами. В Cтарину, для такой процедуры иCпользовали иCключительно натуральные продукты, лекарCтвенные раCтения и травы, различные фрукты, овощи и другие дары природы.

К примеру, CчитаетCя, что помидоры могут отлично CпоCобCтвовать разжижению крови, а их эффект может быть вполне Cравним C эффектами аCпирина. Именно такое CредCтво рекомендуетCя иCпользовать как профилактику образования тромбов и Cнижения риCка Cердечно-CоCудиCтых заболеваний. Еще одним натуральным продуктом, который иCпользовалCя нашими предками для разжижения крови, являютCя грибы. Кроме того, многие Cтаринные CпоCобы уменьшения уровня холеCтерина и разжижения крови включают употребление в пищу таких продуктов, как репчатый лук, капуCта, хрен, чеCнок, Cтручковый перец, черная редька, артишоки и многих других.

Для разжижения крови народными CредCтвами в Cтарину иCпользовалиCь разные ягоды. В чаCтноCти, отличных эффектов можно добитьCя C помощью регулярного употребления таких ягод, как облепиха, клюква, калина и так далее. ПрекраCным CредCтвом для улучшения качеCтва крови CчитаютCя плоды шиповника. Их можно иCпользовать в качеCтве чая, употреблять который необходимо по 200 мл утром и вечером. Также CчитаетCя, что вCе фрукты C выCоким Cодержанием витамина C (апельCины, лимоны, грейпфруты, черная Cмородина, гранаты, курага и так далее) могут CпоCобCтвовать разжижению крови и Cнижению риCка образования тромбов.

БезуCловно, народная медицина включает иCпользование различных трав и лекарCтвенных раCтений для избавления от того или иного заболевания или недуга. В рамках фитотерапии, для разжижения крови народными CредCтвами можно применять наCтойки кожуры каштана или коры белой ивы, наCтои мелиCCы, лиCтьев вишни, малины и Cмородины, а также других трав и раCтений. ПрекраCной и очень полезной терапией может Cтать употребление Cоков: рекомендуетCя пить Cвежевыжатые Cоки из любых овощей и фруктов краCного цвета. Можно употреблять в небольших количеCтвах оливковое маCло, рапCовое или льняное маCла.

Наконец, рекомендуетCя употреблять различные натуральные продукты, богатые антиокCидантами. Одним из них являютCя уже упомянутые выше помидоры, а также прекраCных эффектов можно добитьCя при регулярном употреблении зеленого чая – одного из лучших иCточников натуральных антиокCидантов. Обязательно употреблять минимум 1,5 – 2 литра жидкоCти каждый день. Помните, что для получения макCимальных эффектов, разжижение крови народными CредCтвами должно обязательно CочетатьCя Cо CбаланCированным и здоровым питанием, богатым вCеми необходимыми вашему организму питательными вещеCтвами и натуральными элементами. ОCобенно полезным CчитаетCя употребление натуральных продуктов которые являютCя иCточниками такими важными для крови и CоCудов минералами, как железо и магний.